uchi さいくりんぐ記録

自転車全力でペダル 漕ぎながら坂を登る♪
ride away なんかいいブログタイトルあるといいのですが・・・

2011年02月

梅花駅伝 その2

あいかわらず絶賛残業中。

先日梅花駅伝 レース編です。

スタートの号砲と共に、集団が前に進む。
結構体ぶつかり合うものなんだね。

まず登り。後方そのままゆっくり登る、心拍あげないように、あげないようにって自分に言い聞かせ、登る…

登り後半に自転車のチームメイトのHさんの
「ウッチーがんばれー」の声♪
駅前まで出ると、沿道両側から歓声。
ちょっと目を瞑りながら雰囲気を味わってみたり(笑)

しばらく走ると、下りになる。ここでもマイペースで。
すると「○○がんばってー」の声♪(○○:自転車チーム)

今日は、自転車ジャージを着ていたので、
どなただかわからなかったですがThanks!

中間点へのくねくね道、後ろから抜かしてきた人の後ろについてちょっと上げる。しばらく付いていき、中間点の看板と共に鶯巣ポイント。

さてココから。
前にいた人を抜き、前に出る、
ちょうどペースを上げるポイントで

「がんばれ~」の声をNさんに頂き、
一気にペースを上げました。
※チームメイト以外に運動してる姿見られるのって結構恥ずかしいものよ。

後ろは振り返らず、前の人をぬき、次の人を。

ヒルクライムもそうなんだけど、
この抜いていく感覚がいいんだよね!

5~6人くらい抜いたであろうか?次のチェックポイント。


残り1km。20m先のおそらく最後の目標の人と距離を近づける。
最後は、その人と2人で100m走といわんばかりのスプリント。


次の走者…あぁ、左右逆の立ち位置…
仕方なくスプリントは譲り次走者へバトンタッチ。

スプリントした方とゴール後称えあい握手(笑)

急いで水道を探し膝をアイシング

時計を見ると、ノルマは達成のよう。
しかし、スプリントする余力があるなら
前半もうちょっと飛ばしても良かったかな。
膝には良かったけど…

後からGPSで見ると、
前半4分24秒/km(~鶯巣中間点:約16分30秒)
後半4分00秒/km(中間点~  :約15分)
という追い込み思考なおバカなペースを作ったのであった。
※前半も後半と同じペースで走れば20人早い(笑)


驚いたのは必死で追い込んだゴール前での心拍は初の200超!
乗鞍より追い込んだのか?(笑)出るんだ200
1人より、チームだったからかな…。

結局僕の成績は、後ろから数えたほうがぜんぜん早い。
ノルマは達成しましたが、この順位じゃ凹みますがな

チームメイトからは、
「エース区間だからこの順位はしょうがない」と…
でも くやしいのぉ。


チームは、、、
アンカーのKさんがフラツキながらも襷を持って
ゴールへきました。繰り上げなし&100位以内で目標達成です♪


チーム監督?のN氏には
来年リベンジしよう?
もっと走ってトライアスロンでたら(笑)
って言われましたが、

自転車>ランは変わらない
 



なにわともあれアットホームで、
沿道の応援も多く、なかなか素敵な大会でした。

W
早稲田6区の高野選手と…

 

自転車も含め、僕にとって「大会」は「大会兼観光」です。
(鈴鹿with伊勢神宮のように(笑))

実は前日入りし、村周辺を散策してました。

またそれは、そのうち・・・

梅花駅伝 その1

梅花駅伝2011に行ってきました♪
長野県の南、天龍村で行われました。


自転車野郎がなぜいきなり駅伝?って感じですが、そう遠くない過去、、、
会社の向かいの席の先輩が、走れる人探してる、と
で、
「uchiくん運動できるよね?」
「ハイ、人並みには…」
…以下あなたのご想像通りです(笑

から始まりました。

先日補欠含め、空港一周トライアウトをして、結果出ることとなった。

駅伝なんて、人生初。
今年になって10年ぶり?位に5km以上走った、走るノウハウすら知らない奴ですが、参加してみました。


当日朝。観光ウォーミングアップの為?持ち出したのは。。。






start



「先生、場違いな人います」


といわれんばかりに、自転車を出す。

自転車なら負けないぜ!と言い聞かせつつ
自分の担当する1区7.5kmを下見がてら疾走することに、、、


最初の1km程度はいきなり結構いい登り坂。
このくらいの斜度が自転車では好きです(走るとなると最悪です)

あとは、ずっとアップダウンが続くといった感じです。

軽くムチをいれ80%くらいの強度で、走ってみた
本気出せばまだまだいけそうですが、大会が控えてるので…

中学正門前     0分00秒(合計)
|3分15秒(区間)
平岡駅前       3分15秒
|4分25秒
鶯巣地区       7分40秒
天竜橋手前
|5分13秒
小沢駅南       12分53秒
橋渡り終わり
[注:自転車です]


その後サイクリング
bridge
自転車で25kmほど走りました。

走りながら考えた作戦は…

膝壊したくないから
初大会&最初から坂(美ヶ原のよう)だから、
前半ペースは抑えて、中間点過ぎの鶯巣地区
からあげて行く。
前半飛ばす癖をどうにかしないと・・・


ちなみに1区はエース区間だそうです。(4区と共に)
早稲田大の箱根6区の方のいるそうで…

チームから僕へのノルマは、31分台。
チームの目標は繰り上げせず、襷をつなぐこと。
100位以内(140中)を切ること。

スタート地点には、早めに行き、前方にいましたが、
「ゼッケン順です」というアナウンスがあり後方に。
※早く申し込みましょう!!(ゼッケン順が若い?)

スタート1分前のコールが聞こえる頃になると、
みんなピチピチ体を叩き始める。

なんでだろ?

自転車レーススタート寸前の靴をペダルにはめる、
「バチバチ」音を思い出す。

10秒前…
パーン(号砲)

スタートですが、


今日は疲れました…
続きはまた…。

続…

既に残業60H超です。

日曜日 Kさんに誘われ岐阜県のチームで自転車。
久々すぎ&睡眠3Hのせい?てボロボロ…
がんばっても心拍がぜんぜんあがりません…

おまけにどこを走っているのかわからなかった
でも、他の人と走るのは新鮮でした。

脚はといえば、90km強めに走って痛くなる感じ。
限界はだいぶあがってきました♪

そんな今週
日曜 自転車
月曜~22時
火曜~22時
水曜~22時
木曜~22時
金曜~22時(予定)
土曜 休みなのか??(笑)
日曜 ランニング?
月曜~(以下略

8or9-22仕事
23-1軽く夕飯&お風呂.etc
1-睡眠
家にいる時間より会社にいる時間のほうが長い今日この頃(笑)

仕事暇よりはいいよね。たぶん

自転車に乗れない…

雪…15cm ついに降った…

仕事
月曜~22時
火曜~22時
水曜~22時
木曜~22時
金曜~22時(休出)
土曜~22時(休出確定)

(帰宅は30分後)
定時より早い出勤でしたが、
こう見ると規則正しい生活ではありますね(笑)

釣れた!!

水曜日。
ローラー台(部屋で自転車漕げるヤツ)にはめったに乗らないのですが、久々に乗ってみました。

心拍170超までがんばってやる~と漕いだら、
釣り攣りました。
釣れても美味しくありません。

久々の刺激でふくらはぎはびっくりしたようです。

サドル上げたからかな…

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土曜日のお話

膝の調子はまずまずです。
空港1周走りました。

土曜日の記録(松本空港1周)

あまり、膝に負担をかけたくないので全力はだしつくしていませんが…
前回より3分速く走りました。
痛くはなりましたが、前回より強い負荷かけても反動は少なかった♪

でも、ランニングは自転車と比べ脚への負担は最悪?なはずだよな…。


その後、松本のお風呂おぶ~へ初めていった。
温泉ではないようで。スーパー銭湯って感じかな…
水にこだわっているようですが、ちょっち塩素臭がするような…
温泉臭がしないせいかな…。

普段家から行くとしたら値段の面からも美ヶ原or諏訪へってかんじになっちゃうけど、24時までやってるのは魅力ってことで
個人的には★★★☆☆ってとこかな。
About Me
N県に住む自転車好きの日記。
お出かけ&ドライブ大好き!

趣味↓
自転車、競馬観戦、献血(笑)、
お料理(スイーツ)、ドライブ、
温泉、など…

こんな奴ですが、
ぜひ遊んでやってくださいな.
Road Bike

就職時にメタボに対策で?
ロードバイクを購入。
まったり乗っていましたが…

2010年に本格的に乗り始め
自転車生活に!

周囲の人々や環境にも恵まれ
楽しく乗っています.

気付いたら山に登り…
気づいたら大会に出てました…

相棒
TIME NXR INSTINCT
   BLACK LABEL

ANCHOR RHM9 SL

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