uchi さいくりんぐ記録

自転車全力でペダル 漕ぎながら坂を登る♪
ride away なんかいいブログタイトルあるといいのですが・・・

2012年03月

雨の週末

毎週雨の週末ですね.
来週も雨予報…
3月下旬とは思えないほどの寒さ.

さて、昨日(日曜)は小西さん、足立さんと乗る.
善知鳥~有賀峠~諏訪湖~岡谷~辰野~善知鳥と乗ってきました.
100km弱

登りは淡々と...
有賀の頂点は雪

岡谷のうどんやでCCのメンバーと合流.

コニシさんのorcaのフォークから異音がするとのことで、同じorca乗りのシバタさんに見てもらうと、、、
ステム交換後にフォークをまったく締めていないとのことで、締めなおしてスタート.

メンテはちゃんとしないと・・・と思いつつ家に帰り、スポークを磨いていると…




あれ



sp

前輪の1本が大胆に曲がっておった.

後輪も一箇所.かろうじてわかる程度に・・・
手組みでスポークも多く、このくらいでは振れないので気づかなかった.
さすが手組みだ.
どこかにぶつけたのだろうか…

週末まで店には行けないと思うので、久々にFulcrumRacing6を引っ張りだしてタイヤをセット!

チェーンも伸びているよ…メンテはちゃんとしないと…

8回戦

「仕事が忙しい」は言い訳ということに気づいた今日この頃、
言い訳にしない、口癖にしないようにしなければ...
大丈夫だもうすぐ山は超える

昨日は四賀村、風越峠×8
日記を書く前に寝た...

ここを読んでをいえば簡単かもしれないが、、、

8時に集合して、四賀へどうも体がよく動かない朝でした.
寒かったからかな…

前半はついていくのが必死だった、後半は前半ほどでもなかった.

シッティングが増えたのがよかったのかな...

昨年まで頑なに土日しか乗らなかったが、平日にちょいとローラーをはさむようにした.
そしたら、シッティングが増えたような気がする.
というか、座るのを我慢できるようになった気がする.

ノガワ先生もシッティングのほうが速いって言っていたような...


膝不調&忙しかった、去年の今頃に比べれば、速く走れているような気がします.

今がピークでないことを祈ってぼちぼち乗ります.

ぴすと

先週に続き、今週末も天気が悪うございます.
来週末も崩れそうな予報…

最近は、いいことに?仕事も忙しく帰りが遅いです.
何とかピークは超えたと思いますので、ちょっとは時間ができるといいです…

今日は初めてピスト自転車(競輪用)を体験してきました.
最初は怖いのですが、結構新鮮で楽しかった.
初めてチャレンジした1kmTTは1分25秒台

機会があったらまた走ってみたい.

その後初めてPOWERMAXってのにのってみた
15秒を3回もがいて1020Wちょいだった.
バンクで脚を使った後だったのと、
TIMEのペダルが使えず、借り物のシューズ、ペダルだったのがちょいと残念.

その後は辰野~岡谷と乗る
最近善知鳥峠の下りがお気に入り.

明日も休みなので、どこか徘徊してこようと思う.

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨年の3冠馬オルフェーブルの今年初戦.
いつもの気性の荒さから?コーナー曲がらず直進(笑)
騎手がなんとか戻し、そこから追い上げ2着はやはりバケモノだと思った.
普通じゃ追いつかないよな…
ニュースより

オブジェ

例年、この受験シーズンになると、京都大学に作られるオブジェがブーム.

今年はこんなの

もう10年近く見ていますが、なかなか面白いです.
左側で、昨年までのものも見れますのでゼヒ.

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今日も今日は、目覚ましかけずにおきる.
やはり、山形には間に合わず、善知鳥峠へ、、、
しかし、山頂からはウェットで雪もチラチラ降っていたので、
戻りA周回を回る.

1周目.18:13
2周目.18:03
3周目.17:49
4周目.17:23
5周目.17:36
6周目.17:33

3週目までは、信号に引っかかった.
6週終わったところで、PMの練に行こうかと思い松本へ走っていると、
向かいからスワコの服が、、、

セイゴさんでした.
塩尻峠へ行こうと誘われ、登る.

速い.5分強めに走って、1分を400Wで走ったらしい.
(体重が違うので僕の数字は違うけど...)

後半15mほど離されて、ラスト1km弱で真横まで追いつくが、
ラスト500mで、再び10mくらい離され頂点.

20号赤木線~塩尻峠の分だけ
8.1km 18分27秒 (26.3km/h) 心拍158/167 85回転 275W/424W
塩尻峠までに、1100m以上登っていたので、心拍は余裕でしたが、脚が死んでました.
About Me
N県に住む自転車好きの日記。
お出かけ&ドライブ大好き!

趣味↓
自転車、競馬観戦、献血(笑)、
お料理(スイーツ)、ドライブ、
温泉、など…

こんな奴ですが、
ぜひ遊んでやってくださいな.
Road Bike

就職時にメタボに対策で?
ロードバイクを購入。
まったり乗っていましたが…

2010年に本格的に乗り始め
自転車生活に!

周囲の人々や環境にも恵まれ
楽しく乗っています.

気付いたら山に登り…
気づいたら大会に出てました…

相棒
TIME NXR INSTINCT
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ANCHOR RHM9 SL

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