2012年04月
2012年04月23日
ツールド草津
ヒルクライム初戦はツールド草津でした。
先週の八ヶ岳がいけなかったので、、、
土曜実業団⇒日曜ヒルクライムのハシゴです.
寒くてショートコースになりました.
距離は
12km⇒5km(笑)
ルートラボ曰く、平均勾配6%
朝3度位.
スポーツバルム塗りまくって
熱っつくなるまでアップ.
前日のせいで、前モモが疲れているなぁといったかんじ.
待ってる間に冷え、冷えた頃スタート.
この気温の中半袖短パンの人がいてビックリした.
スタートが並び順.
計測がライン⇒ラインなので、今の順位がわからず.
前に並んでいないので、凄い人数に向かって、
ひたすら「右空けてください~」と叫びながら登坂.
距離も短かったので、ちょうどクライミングリピートの時のイメージ.
1本なので、そのときよりも楽でした.
誰も曳いてくれる人はいなく、人をかきわけ孤独に登る.
心肺より脚が重かった.
ちょうどタレはじめたころにゴール.
------
うろうろしていると、遠くから呼ばれた.
まこっちさんでした.
いろいろ話しながら下山待ち⇒下山.
「ツールド沖縄はぜひ行くべき!」と語っていて行きたくなってしまった(笑)
-----
下山し、さっさと車に戻る.
車においてきた携帯の速報見て、入着していてビックリした.
男子A 2位 13分46秒 160/171拍 83回転
2010年
46分18秒(23位/211人)
↓
2011年
41分57秒(14位/287人)
↓
2012年
13分46秒(2位/316人)
例年序盤先行して、後半にtakeさんやコニシさんに追いつかれるので.
この距離が良かったのかもしれない.
フルコースだったら結果はもっと悪かっただろう・・・
最近は20分程度の山は登ったが、1時間程度の山を登っていない(雪で登れない)のが気になるところ.
表彰台は考えていなかったので、
持ち合わせが実業団ジャージのみ(笑)
Photo by mizuchaさん
3位まで昨年抽選になった赤城山ヒルクライム(9/30)に招待していただけるよう.
ん~既に江戸への出張が入っていた.
Wheel:DURA-ACE C24 CL
Tyre:Ultremo ZX (7.5bar)
::::::::::::::
昨年←太ってるな(笑)
::::::::::::::
先週の八ヶ岳がいけなかったので、、、
土曜実業団⇒日曜ヒルクライムのハシゴです.
寒くてショートコースになりました.
距離は
12km⇒5km(笑)
ルートラボ曰く、平均勾配6%
朝3度位.
スポーツバルム塗りまくって
熱っつくなるまでアップ.
前日のせいで、前モモが疲れているなぁといったかんじ.
待ってる間に冷え、冷えた頃スタート.
この気温の中半袖短パンの人がいてビックリした.
スタートが並び順.
計測がライン⇒ラインなので、今の順位がわからず.
前に並んでいないので、凄い人数に向かって、
ひたすら「右空けてください~」と叫びながら登坂.
距離も短かったので、ちょうどクライミングリピートの時のイメージ.
1本なので、そのときよりも楽でした.
誰も曳いてくれる人はいなく、人をかきわけ孤独に登る.
心肺より脚が重かった.
ちょうどタレはじめたころにゴール.
------
うろうろしていると、遠くから呼ばれた.
まこっちさんでした.
いろいろ話しながら下山待ち⇒下山.
「ツールド沖縄はぜひ行くべき!」と語っていて行きたくなってしまった(笑)
-----
下山し、さっさと車に戻る.
車においてきた携帯の速報見て、入着していてビックリした.
男子A 2位 13分46秒 160/171拍 83回転
2010年
46分18秒(23位/211人)
↓
2011年
41分57秒(14位/287人)
↓
2012年
13分46秒(2位/316人)
例年序盤先行して、後半にtakeさんやコニシさんに追いつかれるので.
この距離が良かったのかもしれない.
フルコースだったら結果はもっと悪かっただろう・・・
最近は20分程度の山は登ったが、1時間程度の山を登っていない(雪で登れない)のが気になるところ.
表彰台は考えていなかったので、
持ち合わせが実業団ジャージのみ(笑)
Photo by mizuchaさん
3位まで昨年抽選になった赤城山ヒルクライム(9/30)に招待していただけるよう.
ん~既に江戸への出張が入っていた.
Wheel:DURA-ACE C24 CL
Tyre:Ultremo ZX (7.5bar)
::::::::::::::
昨年←太ってるな(笑)
::::::::::::::
2012年04月22日
実業団群馬
土曜日.行ってきました初実業団レース.
初めて見たプロツアーは速かったですね.
スタート前…選手のサポート(アライさん・タカオカさん)
頑張ってください!!
集団通過後に凄い風が!!
目の前で繰り広げられるレースが凄かった...
最後まで、見たかったのですが、翌日草津の受付に行かねばならなかったので、
10/20周で会場を後にする.
最後まで見たかった.
===============
自分の初実業団レースは、、、170人の後ろでスタート
前に出るのに時間と脚を要す.
集団後方からなので、ひたすらインターバル.
最後の6周目に集中力がきれ、
6周目途中に集団から離されゴール.
いろいろ勉強させてもらいました.
脚力も、技術もまだまだ未熟です.
出直してきます.
初めて見たプロツアーは速かったですね.
スタート前…選手のサポート(アライさん・タカオカさん)
頑張ってください!!
集団通過後に凄い風が!!
目の前で繰り広げられるレースが凄かった...
最後まで、見たかったのですが、翌日草津の受付に行かねばならなかったので、
10/20周で会場を後にする.
最後まで見たかった.
===============
自分の初実業団レースは、、、170人の後ろでスタート
前に出るのに時間と脚を要す.
集団後方からなので、ひたすらインターバル.
最後の6周目に集中力がきれ、
6周目途中に集団から離されゴール.
いろいろ勉強させてもらいました.
脚力も、技術もまだまだ未熟です.
出直してきます.
2012年04月15日
群馬
コンビニを出ると猫がいた.
ちょいと人間には警戒を示しているようだったが、興味はあるようで、
長いにらめっこの後向かってきた.
「おすわり」というと座った←たまたまだよな…
ビニール袋からいい香りがするのだろう…
焦らすだけ焦らしてさよならした.
@
群馬に行ってきた、話題の八ッ場ダム周辺の道路が凄い.
豪華な自動車専用道路、小さな集落のために大きな橋脚.
帰ってから調べましたが、問題はいろいろあるようです.
どうでも良いが、本文と写真が違う件.
さて、土曜、群馬CSCに行ってきた.
来週のコースの下見もかねてJCRCのレースに出てみた.
天候はあいにくの雨.寒い.冬装備.
午前はゼットなクラス(耐久)午後は×クラスにエントリー
Zは来週の試走の人もいるのかVAXチームをはじめ、結構出ていました.
雨もありスタートは59人だったよう.
最初はバイクベースでゆっくり.
オープンになった後は、VAX他のメンバーで先頭集団.
落車したくないので、前目で走り、そこそこ曳いていた.
観戦していた知人曰く、楽しそうに集団を曳いていたようだ…
登りでペースが上がり.←自分が原因を作っている
徐々に人数が絞れてきた4周目.
下り明けのヘアピンで、後輪が振れているような感じがした.
しばらくして...
パンク
終了
Ave速度は一番速かった(笑)
コンチ(Force)初パンク
パンクは砂利だと思っていたが、2mmほどの鉄片を拾っていた...ナゼ
Forceはまだ使えそうですが、砂利もあるし、
午後は、輪徳手組み&コンチGatorSkinタイヤ.
GatorSkinでパンクしたらブロックタイヤにしよう(笑)
午後は×クラス(6km×2).←JCRC初レースの人が出る
19人でスタート.
例によって坂で落とさずに登り始めると、1人になってしまったので、そのまま登りで加速⇒逃亡.
さすがに後ろもペースを上げたようで、1周目の最後で吸収.
6人になっていた.
2周目の登りで1人アタック⇒追いかける.
で、逃げられ追いつかれて4番目だった.
回りはフレッシュ、僕は午前も走っていたわりには、まぁまぁだった.
集団でまったりしていても良かったのですが、
要所要所でインターバルしていて、なにやってるんだこいつは?状態だっただろう…
一気に上げずに適度にあげて、逃げる脚を残すのが良かったのかな…まぁ慣れて覚えよう.
心拍もあがったしよいトレーニングだった.
慣れかもしれないが、短いレースは難しい.
僕は何に向いているのだろう?と思った今日この頃…
#上田の皆様お世話になりました.
ちょいと人間には警戒を示しているようだったが、興味はあるようで、
長いにらめっこの後向かってきた.
「おすわり」というと座った←たまたまだよな…
ビニール袋からいい香りがするのだろう…
焦らすだけ焦らしてさよならした.
@
群馬に行ってきた、話題の八ッ場ダム周辺の道路が凄い.
豪華な自動車専用道路、小さな集落のために大きな橋脚.
帰ってから調べましたが、問題はいろいろあるようです.
どうでも良いが、本文と写真が違う件.
さて、土曜、群馬CSCに行ってきた.
来週のコースの下見もかねてJCRCのレースに出てみた.
天候はあいにくの雨.寒い.冬装備.
午前はゼットなクラス(耐久)午後は×クラスにエントリー
Zは来週の試走の人もいるのかVAXチームをはじめ、結構出ていました.
雨もありスタートは59人だったよう.
最初はバイクベースでゆっくり.
オープンになった後は、VAX他のメンバーで先頭集団.
落車したくないので、前目で走り、そこそこ曳いていた.
観戦していた知人曰く、楽しそうに集団を曳いていたようだ…
登りでペースが上がり.←自分が原因を作っている
徐々に人数が絞れてきた4周目.
下り明けのヘアピンで、後輪が振れているような感じがした.
しばらくして...
パンク
終了
Ave速度は一番速かった(笑)
コンチ(Force)初パンク
パンクは砂利だと思っていたが、2mmほどの鉄片を拾っていた...ナゼ
Forceはまだ使えそうですが、砂利もあるし、
午後は、輪徳手組み&コンチGatorSkinタイヤ.
GatorSkinでパンクしたらブロックタイヤにしよう(笑)
午後は×クラス(6km×2).←JCRC初レースの人が出る
19人でスタート.
例によって坂で落とさずに登り始めると、1人になってしまったので、そのまま登りで加速⇒逃亡.
さすがに後ろもペースを上げたようで、1周目の最後で吸収.
6人になっていた.
2周目の登りで1人アタック⇒追いかける.
で、逃げられ追いつかれて4番目だった.
回りはフレッシュ、僕は午前も走っていたわりには、まぁまぁだった.
集団でまったりしていても良かったのですが、
要所要所でインターバルしていて、なにやってるんだこいつは?状態だっただろう…
一気に上げずに適度にあげて、逃げる脚を残すのが良かったのかな…まぁ慣れて覚えよう.
心拍もあがったしよいトレーニングだった.
慣れかもしれないが、短いレースは難しい.
僕は何に向いているのだろう?と思った今日この頃…
#上田の皆様お世話になりました.
2012年04月08日
4月
ちょっと仕事が落ち着いてきました.
今週は金曜日は上田出張だったので、木曜日に有給をとり、実家に宿泊.
木曜日は上田で乗る.午後予定があったので、午前を中心に77km位.
夕方は実家から10分程度の「あいそめの湯」へ.
別所は近すぎて行かない温泉だったが、久々.
金曜日:上田で仕事.
新入社員がいました.あっという間の3年だった.
夜21時帰宅.夜半から雪予報.ノーマルタイヤなので、塩尻へ帰る.
土曜日:四賀周回(約120km)
3つにスタートをわけ、2集団目でスタート.
最初からいいペースというか速い.(←僕のせい!?)
初めてのメンバーが多かったですが、
回りのメンバーも集団走行になれている感じで走りやすかった♪
普段から走らないメンバーと走ることもでき、楽しかった.
知り合いが増えるのも良いですね♪
Lapを見ると、前半が鬼ペース.
1:20分05秒
2:19分52秒
3:20分44秒
4:20分31秒
5:20分22秒
6:欠測(半周⇒お手洗)
7:22分48秒
8:22分45秒
最後は集団からnamoさんとアタックして、そのまま逃げた.
結構追い込めた...
スタートしたとき一緒の集団にチームふとももさんのhanさんがいました.
上田の自転車ショップ輪徳さんに上田にチームがあり、速い人がいるよと教わり、
ふとももさんのブログをちらみし、上田に帰ったときのルートの参考に...
冷凍今川焼きも参考にさせていただきました.
初めてまともに、ディープホイールをはいてみた.
前へ前へといった感じが良いですね.
ダンシングで振ったときのイメージが違うけど、慣れかな.
帰りは、大口沢の温泉に寄りました.
「豊科温泉、湯多里山の神」というらしい.
入浴券は退場時に渡す.
なんでだろう???と思ったら、3時間以上は追加料金とホームページに書いてあった.
日曜日:朝早く起きれた.
午後からいろいろやりたいことがあったので、昼で終わるようにイナーメ練.
スーパー小学生新中学生ユウキくんたちと乗る.
僕には回復走ペースでちょうどよかった.
山形~みどり湖~勝弦 往復55kmくらい
/**************************************************/
今年から縁あって中畑さんに声を掛けていただき実業団登録した.
んなことで、初実業団レースは4/21.
まずは完走から.
その前に群馬CSCを走っておきたかったので、来週JCRCに出る予定.
今週は金曜日は上田出張だったので、木曜日に有給をとり、実家に宿泊.
木曜日は上田で乗る.午後予定があったので、午前を中心に77km位.
夕方は実家から10分程度の「あいそめの湯」へ.
別所は近すぎて行かない温泉だったが、久々.
金曜日:上田で仕事.
新入社員がいました.あっという間の3年だった.
夜21時帰宅.夜半から雪予報.ノーマルタイヤなので、塩尻へ帰る.
土曜日:四賀周回(約120km)
3つにスタートをわけ、2集団目でスタート.
最初からいいペースというか速い.(←僕のせい!?)
初めてのメンバーが多かったですが、
回りのメンバーも集団走行になれている感じで走りやすかった♪
普段から走らないメンバーと走ることもでき、楽しかった.
知り合いが増えるのも良いですね♪
Lapを見ると、前半が鬼ペース.
1:20分05秒
2:19分52秒
3:20分44秒
4:20分31秒
5:20分22秒
6:欠測(半周⇒お手洗)
7:22分48秒
8:22分45秒
最後は集団からnamoさんとアタックして、そのまま逃げた.
結構追い込めた...
スタートしたとき一緒の集団にチームふとももさんのhanさんがいました.
上田の自転車ショップ輪徳さんに上田にチームがあり、速い人がいるよと教わり、
ふとももさんのブログをちらみし、上田に帰ったときのルートの参考に...
冷凍今川焼きも参考にさせていただきました.
初めてまともに、ディープホイールをはいてみた.
前へ前へといった感じが良いですね.
ダンシングで振ったときのイメージが違うけど、慣れかな.
帰りは、大口沢の温泉に寄りました.
「豊科温泉、湯多里山の神」というらしい.
入浴券は退場時に渡す.
なんでだろう???と思ったら、3時間以上は追加料金とホームページに書いてあった.
日曜日:朝早く起きれた.
午後からいろいろやりたいことがあったので、昼で終わるようにイナーメ練.
スーパー
僕には回復走ペースでちょうどよかった.
山形~みどり湖~勝弦 往復55kmくらい
/**************************************************/
今年から縁あって中畑さんに声を掛けていただき実業団登録した.
んなことで、初実業団レースは4/21.
まずは完走から.
その前に群馬CSCを走っておきたかったので、来週JCRCに出る予定.
2012年04月02日
新年度
早いもので入社n年になりました.
昨日は名古屋モリコロパークでレースがあったようで、セイゴさんが活躍したようで何より
また、練習お願いします
・
先日の日記の写真にもなりましたが、グラファイトデザインの自転車をお借りし、
いつもの夜練コースで試乗しました.
メテオランチとメテオスピード
僕は鈍感なのですが、さすがに違いはわかった.
メテオランチ:中弾性カーボンのモノコックフレーム
⇒踏んで軽く進む.適度なトルクで踏むと進む気がする.
メテオスピード:ラグフレーム
⇒踏めば踏むほど伸びる気がした.こっちのほうが気に入った.
独特のしなりって言うかがいい感じでした.
takeさんはZANIAHをお買い上げしたようで、またインプレを聞いてみよう...
ランチは軽量ライダーがシャキシャキ乗る.
スピードはトルクを掛けてぐいぐい進む感じでしょうか.
うちは、体重あるので...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そういえばサンバー/パジェロミニに続いてコペンも生産中止ですか…
軽オープンがなくなるのは残念.
昔、同級生のカプチーノを乗り回したけど、楽しかった
サンバー、パジェロミニ、コペン
やはり最後は特別仕様車で締める と.
サンバーWR BLUE Limted は、スーパーチャージャー仕様があれば、本気で買おうと考えた.
無くて一安心(笑)
パジェロミニ特別仕様車
まぁ、今の車はまだまだ大事に乗るです.
昨日は名古屋モリコロパークでレースがあったようで、セイゴさんが活躍したようで何より
また、練習お願いします
・
先日の日記の写真にもなりましたが、グラファイトデザインの自転車をお借りし、
いつもの夜練コースで試乗しました.
メテオランチとメテオスピード
僕は鈍感なのですが、さすがに違いはわかった.
メテオランチ:中弾性カーボンのモノコックフレーム
⇒踏んで軽く進む.適度なトルクで踏むと進む気がする.
メテオスピード:ラグフレーム
⇒踏めば踏むほど伸びる気がした.こっちのほうが気に入った.
独特のしなりって言うかがいい感じでした.
takeさんはZANIAHをお買い上げしたようで、またインプレを聞いてみよう...
ランチは軽量ライダーがシャキシャキ乗る.
スピードはトルクを掛けてぐいぐい進む感じでしょうか.
うちは、体重あるので...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そういえばサンバー/パジェロミニに続いてコペンも生産中止ですか…
軽オープンがなくなるのは残念.
昔、同級生のカプチーノを乗り回したけど、楽しかった
サンバー、パジェロミニ、コペン
やはり最後は特別仕様車で締める と.
サンバーWR BLUE Limted は、スーパーチャージャー仕様があれば、本気で買おうと考えた.
無くて一安心(笑)
パジェロミニ特別仕様車
まぁ、今の車はまだまだ大事に乗るです.