2013年06月
2013年06月29日
ツール観戦
今日は、午前namoさんと乗る.
平坦と、塩尻峠くらいの坂ならOK.
ガンガン行くダンシングができないので、美ヶ原はDNS.
今日からツール.
TVを買って、皿かって.でも南西側に窓が無い.
どうしようか考え...
こんなものを使う.
自転車スタンド.
そして、ここに取り付ける.
上下角度を合わせる.
このためにあったかのようなギリギリなクリアランス.
玄関の前に出す.
namoさんに聞いたが、方位角がとてもシビアだそうだ.
適当に南西を向けTVをつけると、奇跡的に映った(笑)
電波強度Maxのところまで微調整.
3分ほどで完了.
ガムテープでマーク.
こんなシュールな感じ.
空を見上げる...
まってろ、シャンゼリゼ(笑)
平坦と、塩尻峠くらいの坂ならOK.
ガンガン行くダンシングができないので、美ヶ原はDNS.
今日からツール.
TVを買って、皿かって.でも南西側に窓が無い.
どうしようか考え...
こんなものを使う.
自転車スタンド.
そして、ここに取り付ける.
上下角度を合わせる.
このためにあったかのようなギリギリなクリアランス.
玄関の前に出す.
namoさんに聞いたが、方位角がとてもシビアだそうだ.
適当に南西を向けTVをつけると、奇跡的に映った(笑)
電波強度Maxのところまで微調整.
3分ほどで完了.
ガムテープでマーク.
こんなシュールな感じ.
空を見上げる...
まってろ、シャンゼリゼ(笑)
2013年06月24日
2013年06月23日
落車
今年は、せっせと実業団で走っています.
E3ですが、今年のレースは、全て7-15位の10ポイント圏内.
安定しています...いいのか悪いのか…
今日は、美ヶ原で落車しました.
下山の左コーナーで.
梅雨時の雨で葉っぱとか出ていたのもありますが、
まぁ、調子に乗って攻めすぎたのでしょう.
今度からおとなしくします.
568半袖上と568ウィンドブレーカー、2XUのこんぷれっしょんタイツに穴が開き、
リアホイールが振れた.
STIは削って軽量化w
幸いにも、フレームはOK.ハンドルはOK.
洗ってフィルム張って医者に行ったら、傷口の処理は完璧だと褒められた.
中身は、左肩脱臼寸前だったようで痛い.幸いにも骨には異常なし.
擦過傷は、koniさんに見せないで~といわれたくらいグロイようだ.
メットが無傷で、頭打たなかったのは、若かりしころの柔道のおかげかな...
脚も傷だけでよかった.
振動が辛いので、美ヶ原までには回復させないと(汗
下りは気をつけましょう.
E3ですが、今年のレースは、全て7-15位の10ポイント圏内.
安定しています...いいのか悪いのか…
今日は、美ヶ原で落車しました.
下山の左コーナーで.
梅雨時の雨で葉っぱとか出ていたのもありますが、
まぁ、調子に乗って攻めすぎたのでしょう.
今度からおとなしくします.
568半袖上と568ウィンドブレーカー、2XUのこんぷれっしょんタイツに穴が開き、
リアホイールが振れた.
STIは削って軽量化w
幸いにも、フレームはOK.ハンドルはOK.
洗ってフィルム張って医者に行ったら、傷口の処理は完璧だと褒められた.
中身は、左肩脱臼寸前だったようで痛い.幸いにも骨には異常なし.
擦過傷は、koniさんに見せないで~といわれたくらいグロイようだ.
メットが無傷で、頭打たなかったのは、若かりしころの柔道のおかげかな...
脚も傷だけでよかった.
振動が辛いので、美ヶ原までには回復させないと(汗
下りは気をつけましょう.
2013年06月10日
実業団栂池ヒルクライム
行ってきました.
今回は長めに書きまする.
前日.富士山も考慮し、2年ぶりのコンパクトクランクに換装.
金曜からのどが痛いので、トローチなめながら、栂池へ.
受付して、暇だったのでサイクリング.
温泉街をしばらく走っていると、「おーウッチー」と、sakurai先生.
そのまま、ゴンドラ中間点手前までまったり.
会場に戻ると、チャンプがいて、だべりモード.
1H以上いろいろとお話を伺いました.
中畑監督も登場し、自転車について熱く語っていたsakuraiさんがカッコヨカッタ.
その後コルチナで温泉~.
いい体つきと日焼けの人、どこかで見たことある人、思い出すのに3分
⇒野寺監督
夜はお弁当を買ってきた、テレビ見ながら夕飯.AKB総選挙は指原かぁw僕の推しは13位.
僕も明日13位はいけるだろうと思いながら寝る.
ほかの人は良くわからないから詳しくはkoniさんに聞いてみよう♪
******
当日朝、車の出入りでちょくちょく起きる.
⇒来年以降は耳栓しよう
当日入りのnamoさんが到着.
アップして、スタート地点へ.
スタート後は実業団特有のハイペース.
直後はきつかったけど、しばらくして、例によって調子に乗ってアゲてひいたりする.
車両通行止め区間になってらのどが痛くなり、ヒューヒューする感じで、
集中して走れなかった.昨年と同じところでnamoさんに抜かれるも、なぜか息苦しくてついていけなかった.
25分過ぎから咳き込みはじめて、降りようかと思ったw
広美さんに抜かれる.inoueさんに抜かれる.
10分ぐらいまったり走っていると復活してきた.
inoueさんの4人ほど集団に追いつき登る.
残り1kmで2人.
inoueさんの残り1kmからのアゲ.ちぎりたいのはわかっていた.
広美さんを再び抜く.残り500弱.ちょうどアサダさんと並んだ.
昨年より50m先から一気に踏み.ゴール前20mで1人捕らえてゴール.
昨年に続き、過去5本指に入るキレのあるゴール前であった.
なんだかんだで、昨年を思い出すレースだった.
Resultは、10位namoさん11位uchiであった.
もうちょっと↑だと思っていた.
そのご、、、
namoさんと昼飯を食べ別れる.
外れかけてしまった、カーテンレール用の両面テープと、
尽きたウォッシャー液を買いにカインズ+オートアールズへ行った.
エアコンフィルターなるものが売っていた.
車のを見ると凄い事になっていたので交換し帰宅
+エアフィルターも...
/* 蛇足 */
栂池は4年目.
社会人になって自転車始めて、毎年出ているのが乗鞍.
1年目以外全部出ているのが、栂池と美ヶ原です.
2010男子A 1:06:39
2011男子B 1:01:08.573
2012実業団E3 56:48
2013実業団E3 57:46
その栂池E3は昨年+58秒
昨年はケイデンス93 ノーマルクランク
今年はケイデンス90 コンパクトクランク
もうちょっとがんばりたかった
******
一番苦しかったのは、25分過ぎからの10分間.
でも心拍は150切った件.後半復活してよかった♪
今日(月曜)午後からぉ熱が...風邪かなこりゃ...
来週までには治さないと.
memo
50-34×12-26
ホイール:ZIPP 303
タイヤ:Continental Competition22c
今回は長めに書きまする.
前日.富士山も考慮し、2年ぶりのコンパクトクランクに換装.
金曜からのどが痛いので、トローチなめながら、栂池へ.
受付して、暇だったのでサイクリング.
温泉街をしばらく走っていると、「おーウッチー」と、sakurai先生.
そのまま、ゴンドラ中間点手前までまったり.
会場に戻ると、チャンプがいて、だべりモード.
1H以上いろいろとお話を伺いました.
中畑監督も登場し、自転車について熱く語っていたsakuraiさんがカッコヨカッタ.
その後コルチナで温泉~.
いい体つきと日焼けの人、どこかで見たことある人、思い出すのに3分
⇒野寺監督
夜はお弁当を買ってきた、テレビ見ながら夕飯.AKB総選挙は指原かぁw僕の推しは13位.
僕も明日13位はいけるだろうと思いながら寝る.
ほかの人は良くわからないから詳しくはkoniさんに聞いてみよう♪
******
当日朝、車の出入りでちょくちょく起きる.
⇒来年以降は耳栓しよう
当日入りのnamoさんが到着.
アップして、スタート地点へ.
スタート後は実業団特有のハイペース.
直後はきつかったけど、しばらくして、例によって調子に乗ってアゲてひいたりする.
車両通行止め区間になってらのどが痛くなり、ヒューヒューする感じで、
集中して走れなかった.昨年と同じところでnamoさんに抜かれるも、なぜか息苦しくてついていけなかった.
25分過ぎから咳き込みはじめて、降りようかと思ったw
広美さんに抜かれる.inoueさんに抜かれる.
10分ぐらいまったり走っていると復活してきた.
inoueさんの4人ほど集団に追いつき登る.
残り1kmで2人.
inoueさんの残り1kmからのアゲ.ちぎりたいのはわかっていた.
広美さんを再び抜く.残り500弱.ちょうどアサダさんと並んだ.
昨年より50m先から一気に踏み.ゴール前20mで1人捕らえてゴール.
昨年に続き、過去5本指に入るキレのあるゴール前であった.
なんだかんだで、昨年を思い出すレースだった.
Resultは、10位namoさん11位uchiであった.
もうちょっと↑だと思っていた.
そのご、、、
namoさんと昼飯を食べ別れる.
外れかけてしまった、カーテンレール用の両面テープと、
尽きたウォッシャー液を買いにカインズ+オートアールズへ行った.
エアコンフィルターなるものが売っていた.
車のを見ると凄い事になっていたので交換し帰宅
+エアフィルターも...
/* 蛇足 */
栂池は4年目.
社会人になって自転車始めて、毎年出ているのが乗鞍.
1年目以外全部出ているのが、栂池と美ヶ原です.
2010男子A 1:06:39
2011男子B 1:01:08.573
2012実業団E3 56:48
2013実業団E3 57:46
その栂池E3は昨年+58秒
昨年はケイデンス93 ノーマルクランク
今年はケイデンス90 コンパクトクランク
もうちょっとがんばりたかった
******
一番苦しかったのは、25分過ぎからの10分間.
でも心拍は150切った件.後半復活してよかった♪
今日(月曜)午後からぉ熱が...風邪かなこりゃ...
来週までには治さないと.
memo
50-34×12-26
ホイール:ZIPP 303
タイヤ:Continental Competition22c