2010年09月07日

2週連続…

残業で帰りが遅いです。
夜の風は涼しい…秋は近づいてきているのかな?


土曜日に茨城のQさんが来てくれたので、

またまた乗鞍へ行ってきました(笑)

今日は会話出来るくらいのまったりペース。
最後以外、脈を170以下に抑えながら…
時より景色を楽しみながら…
(ゆっくり走りたいのに、スプロケ12-23T…
 12-25Tのが良かったかも…)

先週の空荷と違って、デジカメ、携帯、ポンプ、パンク修理…重い…

乗鞍の翌週にしては、結構登ってる人いましたね…

かなりの青空でしたよ!!
001

記念撮影したら、デジカメ電池切れ…
せっかく上まで持ってったのに…
DSCF3232
↑ってことで先週の写真…

帰りは、白骨温泉に浸かってきました~

Memo
時間:1時間19分49秒(大会+9分)
距離:19.83km
脈拍:Ave159bpm
Cad:Ave73rpm

日曜日は暑かったので自転車は乗らずでした…ハイ

uchi_ra5 at 23:05│Comments(0)TrackBack(0)自転車(雑記) 

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