2011年05月22日
平地を走る
今日は脚が重かった。
その原因は、暑かった昨日(土曜)・・・。
(普段坂が多いですが)今週は、週末の鈴鹿のこともあり、平地に。
大町方面へ。。。
今回ホイールをお借りしたので、2人でエアロホイールで走っていました。
高速域は楽しくて、ガシガシ踏んだ。
「加減」という言葉をを知らない僕は、気付いたら脚が The End...
帰りはフラフラ。無残な激ダレであった。
帰って体重計に乗ると-2.5kg…(お昼は大盛りパスタ食したのに・・・)
脱水症状だったようです。軽い熱中症かな・・・。
水は取ったつもりでいましたが、足りませんでした。
どおりで、最後のタレっぷりは尋常じゃなかった…。
「運動はたくさん水分を取る!!」
基本ですが、忘れていたようです。。。
土曜は鈴鹿。
そのまま帰って、日曜は府中の予定でしたが、
他の予定が入り、ダービーは断念…。秋は行こう。
その原因は、暑かった昨日(土曜)・・・。
(普段坂が多いですが)今週は、週末の鈴鹿のこともあり、平地に。
大町方面へ。。。
今回ホイールをお借りしたので、2人でエアロホイールで走っていました。
高速域は楽しくて、ガシガシ踏んだ。
「加減」という言葉をを知らない僕は、気付いたら脚が The End...
帰りはフラフラ。無残な激ダレであった。
帰って体重計に乗ると-2.5kg…(お昼は大盛りパスタ食したのに・・・)
脱水症状だったようです。軽い熱中症かな・・・。
水は取ったつもりでいましたが、足りませんでした。
どおりで、最後のタレっぷりは尋常じゃなかった…。
「運動はたくさん水分を取る!!」
基本ですが、忘れていたようです。。。
土曜は鈴鹿。
そのまま帰って、日曜は府中の予定でしたが、
他の予定が入り、ダービーは断念…。秋は行こう。