早いもので今年も半年.
初詣はら半年か…あっつーまでした.

昨日、2号機を半年振りにコンパクトクランクにした.
今日、1日ぶりにノーマルクランクに戻した.

そんな今日は21時前には帰れたので、まったり30kmほど走った.

大腿四等筋というか、内側広筋と膝の付け根に違和感.
押すと痛い.350wくらいかけるとちょっち痛い.

美ヶ原の疲れか…

様子見て、今週の裏乗鞍は決めよう.