uchi さいくりんぐ記録

自転車全力でペダル 漕ぎながら坂を登る♪
ride away なんかいいブログタイトルあるといいのですが・・・

自転車(雑記)

黄金週間後半

ナニ2016年の大河ドラマは真田だと!?
地元なので見ないと...

GWの後半です.

5/3 強風、上田20kmほどまたーり
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5/4 恒例開田練
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↑まだ元気な頃

Pの方々にもまれる.

5/5 木崎湖~爺ヶ岳スキー場~鹿島~小熊山
雨予報だったので早朝から.
コンパクトクランクのANCHORで.前日の疲れでおいていかれそうになった.
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このあとパラつくけど、本格的な雨の前に帰還...

5/6 koniさんと美ヶ原.
意外と13分台.
そして下りの寒さ...
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来週から鈴鹿~比叡山.
ぼちぼち頑張ります.

なんだか、6月あたりはラニーニャ現象で低温多雨!?
雨は勘弁だなぁ...

SCICONサドルバッグ

今日も楽しくDIY

昔、EDGE500ボタン不良で分解なんて書きました.
今回は、修理したボタンの押し具合も怪しいので、
別なところが壊れているものとニコイチにしてみました.
IMGP0677
EDGE500 黒&青
今回は、中のFFCを挿抜しているのですが、うまく使えているよう.
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そんな中、先日SCICONのサドルバッグが壊れました.
IMGP0655



昨日は、雨で乗れないし、、、ホームセンターに行こうと思いましたが、
カインズは増税前の激混みだろうと予測し、近所のプラスワンへ.
パーツは豊富♪

400円くらい
IMGP0672




ジャストサイズ!
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IMGP0675




IMGP0676

外側をナットにした理由は、緩み具合を目視できるから.

これ結構いいと思う♪

しかし、赤い部品↓も壊れたので、取り付けできない件・・・
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予定は未定

さて、気付いたら3月も終わり、今シーズンどうしようか考えているところです.
ことしもボチボチ頑張ろうと思いますが、今日568練で走ってみて、まだまだ
体力はシーズンインしていないと実感しました.

気づいたらシーズン間際.
今年のレースはヒルクライムシリーズ3連戦はエントリー済.

しかし、長い坂を登っていないのが難点・・・

今のところのスケジュール(仮)
4月
伊吹山←不出走予定
草津(エントリー済)
群馬CSCロード(日程が合えば片方行きたい...)

5月は、
車坂←不出走予定
鈴鹿(エントリー済)
比叡山←なさそう...残念

6月
実業団栂池
実業団富士あざみ(未定)
美ヶ原(エントリー済)

7月
実業団乗鞍←不出走予定
実業団石川
鳥海(エントリー済)

8月
みやだ(未定)

9月
乗鞍(エントリー済)
実業団経産旗(未定)
実業団南魚沼

10月
実業団輪島

あとは、イベントとして、グランフォンド糸魚川は今年もいくぜ!
こんなかんじでしょうか.

ぼちぼちがんばります.

ビワイチ

まさかこんなところで自分が携わった(以下略
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140218-00000016-cyc-spo
順調に稼動してくれますように(切実)

---------
先週のこと(22日)
久々に長めに乗りたくなった.
県内は積雪あるので、予報とにらめっこし、
2010年以来の琵琶湖一周にする. 2010年は、ノアで初遠出の時か

8時半頃、湖の北東、長浜市から反時計周りです.
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北部の山岳区間(といってもたいしたのぼりではない)も雪は無い
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湖北からの眺め
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琵琶湖大橋はショートカットせずに、大津まで行き、近江大橋を渡る.


午後からは、冬型になりつつあったのか猛烈な北風.


琵琶湖大橋東岸から
DSC_3233


帰りは修行...
大津からひたすら向かい風、
彦根の測候所では、午後8m~10mを観測.

向かい風では25km程度まで落ち、たまにある追い風の時は一気に40km超へ

途中、本気で帰り輪行を考え始めましたが、湖岸沿いは駅がなかった.

午前に南下したので、追い風の恩恵もあまり受けられずに...
冬ビワイチの際は要注意です.

結局、3年前の京都まで足を伸ばしつつ周ったときよりも速度は遅かった.
今度は、「風」予報もみて行こう.

シバタさんとローテしながら走ったら楽しそうなコースであった.

15時半過ぎに到着.
178.82 km 29.1 km/h Ave 6.9 °C

休憩
今津(7-11)・北小松(7-11)・雄琴(7-11)・近江八幡(LAW)

くつとぺだる

つまらない箇条書きの日記を書いてみる.

■くつ
先日namoさん宅にお邪魔したときに話題にしましたが、
2シーズン履いた靴をそろそろ買い換えようかなと.
今はShimano SH-R315.2シーズン前まで、当初Ergo2を安く手に入れて履いていました.

2年前悩んでいた頃、東京へ行ったついでに
全てのサイズが試せるスペシャの店によって試着.
(当時は青山にあったと記憶していますが、今は新宿に直営店があるよう)
そのときのメモに、「39でピチピチ、40だとちと遊ぶ、間がほしい」
たぶん間があれば買っていたかも.(メモがまだのこっていたのがおどろき)

その後上田の某Shopで足を測り、Shimanoがよか!とのことで変えてみました.
適正サイズは左39.5、右39があうとかなんとか...
2サイズバラで買うほどの気合いはなかったので、
39.5にし、カスタムフィット.そんな経緯がありました.

デザインが微妙でしたが、そこはフィット>デザインだよねと.
当たり前ですが、シューズは自分にあったものを探すと、変わると思います.
実際その年から結構変わった気がします.

■ペダル
2010年12月18日今では考えられないくらい薄い服装で、
オリンピック道路を爆走しているときに、膝を痛めました.
オフに、カガワさんの勧めによりShimanoSPD-SL⇒TimeRXSに変えると共に、ポジションを矯正.
カガワさんのペダルをしばらく使い、記録によると新品購入が2011年.
3シーズン使ったペダルは...ちょっちガタがありました.(特に筋力強い左)
まだまだ使えますが、気付いてしまうと、気にはなりますよね.

TimeのRXSは、しぶとくまだディスコンになっていません.
クリートが減らないのがいいところ♪
2シーズン弱交換していません.15000kmくらい?

次のペダルはなにかなぁと考えてみる...
・同じくRXSを買ってもいいけど、いつディスコンになるかわからない
・昨年の今頃なら選択肢に入っていたスピードプレイ、一時期流行るも今は...なかんじ
 あと見た目が嫌.グリスアップ頻度高.
・評判は...なIClicから踏み面が広くなり、軸に近づいたXpressoかなぁ...と思う今日この頃.
 難点は、グレードが多いこと・・・

---------------
さいごに
■誤植なのか本当なのか.富士チャレは300kmになるのかなぁ...※リンク参照

この日記を書いて、昔記録をつけていたのにビックリ、
見返してみると、「男子B、ツールド美ヶ原優勝」でその後のノートは空白.自分の過去を物語っています.
GarminConnectはあるものの、併用して何か書くようにすることにしよう.続くかわかりませんが.

シクロクロス

雪が降ったので、シクロクロスで通勤しました.
普段はママチャリです.

寒いですが、ストーブというものがないので、毛布に包まりながらパソコンをカタカタとしています.
明日は今シーズン1番の寒さだとか...

といっても、毎日パソコンしているわけでもなく、回りのブログを回るわけでもなく.
今日徘徊したら、

■ShimanoがGiantのフレームを採用するとのことでちょっとビックリした.

■去年の春先上田で一緒に乗った、横山君がShimano入りするとのことでビックリした.
 練習でしたが、めちゃ強かった.何度かあったときも挨拶してくれる好青年です.

■走ってコロコロさんが、矢島カップでパフェを実行していた.←気付くの遅い!

1年前に修理したGarminがいよいよ怪しくなってきた.
もうすぐ3年半か.うむ困ったものだ...

@@@
■POTOR POWER
私はてっきりローターパワー(ROTOR POWER)だと思っていましたが、ポーターパワーだったのですね.
まるでマツダの可愛い軽トラののようだと思いましたが、冷静に、、「Porter」だよなぁと.


■物欲
HHKB2無刻印 これがカッコェェ黒もいいな、でもアマゾンで、21725円...
この金額は出せないよなぁ…
今家ではHHKB Lite2、会社でもノートPCにUSBでキーボード外付けでHHKB
このため、ほかの人のPCをさわると(特にノート)タイピン後の速度が異常に遅くなる.
CapsLockを押しまくる.

2013振り返り後半

そろそろ書かなくちゃということで後半.

先日は有馬記念でした.
2011年11月の日記にオルフェーブルが3冠取った~との日記がありました.
大好きだったステイゴールドの子供が強くなってくれたことはとてもうれしかった.
世界最高の凱旋門賞に2年連続でチャレンジして共に2着.
お父さんも2着ばっかりだったので、そこも似ていたのでしょうか?
そんなオルフェも有馬記念で引退.単勝馬券を買って眺めていました.
2013有馬記念←なかなかのレースでした.青島アナの実況が…ですが.
こんな展開のレースはなかなかないですね.最後は鳥肌が…

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さて本題に.
6月に肩を痛めました.
しばらくは安静にしていました.

7月
乗鞍 雨天中止
肩にテーピンググルグル巻きにして臨みましたが、当日雨天中止.
悲しきかな.

7月下旬
フランス遠征(笑)
今年はこの話題しかブログに書いていないじゃないか!!といわれそうですが、、、
詳細は過去の日記を.

鳥海
フランス帰国、中1日鳥海.
1日目TT. 4位
途中でギアが真ん中の数段しか変わらなくなる.
昨年よりタイム落ちて凹みました.

2日目HC 着外 ←これ競馬用語かな?
ローラーに乗り始めたら、変速しないのを今更思い出す…
マヴィック様+忍者様に依頼するも苦戦.
何とかギリギリ間に合って出走.
道中とてもキツかった.最後は、毎度の禁じ手ゴールスプリント.
しかし力不足でチーム戦着らず...

昨年のKeiさんDAYに続き、adachiさんDAY!

8月
■開田クリテリウム 2位!?
結果にはビックリした.

最後ルーさんの牽引から発射して、ロングスプリント、前の人まで追いつかず...
位置取りしだいではもっといけたと後悔.

■TEAM568 300kmラン
 死ぬまで走ろう第3弾.日本海第2回戦.
 記録的猛暑の日にバテながら日本海へ、いい思ひ出.

■実業団みやだクリテ 決勝19位
玄関にシューズを忘れるおばかさん!!

どうしようと悩んでいたら、中畑さんが奇跡的にシューズを持っている.
クリート一緒!クリートの位置は違うし、サイズはきついけど何とかなる!
ということで予選を走り通過.

急遽家まで往復し、シューズを取りに帰る.
決勝は、最後まで脚が残らず、、、
20人の先頭集団の後方そのままでゴール.

9月
■乗鞍
初めてまともに出たチャンピオンクラス?
短縮でみんなモチベーション下がりましたね...
いい記憶はありませんでした...

■イナーメHC
スタッフ参加.
来年も学連レース継続のために、サポートしましょう!

■経済産業大臣旗 49位
このレポート書いてなかった!?反省

6km x9周回
2周目の落車で、巻き込まれなかったものの足止め.
5人くらい?で走るが、曳いてくれずずっとがんばって曳く.
IMGP3231


しばらくして、柴田さん率いる大きな集団に吸収.
20人いたであろうか.
脚回復するまでがきつかった.
IMGP3251


復活してからは、曳きまくった.
下りでイベントに巻き込まれたくないので、53-11を生かし鬼踏み.
下りきって、ふと後ろを見ると、20人以上いた集団が


「柴田さんのみ」


何度かこんな光景があった.

柴田さん曰く、まだ攻めてもOKということであったので、
今度は頑張ります.

最後はもがいて終わり、
前々でレースすべきであったと後悔しながらも、楽しくはあったレースであった.

10月
■グランフォンド糸魚川
イベント.
hanさんご一行とご一緒させてもらう.
途中、上田の知人に、「uchiさんこういうイベントとか出るの?レースだけかと思った!」と声をかけられる. 
私「もともと、このイベントから入った人です.ロングライドイベントも結構好きです.」

カレー休憩地点の前のスプリントポイントでhanさんに華麗に刺される.
楽しく1周

■実業団輪島
台風接近により中止.

実はこの週が、一番タイムが良かった.
結構乗れていたので悲しかった.
天気が良かったので、遠征しました.

IMGP0305

e1
天皇賞は獲った♪

そんな感じでシーズンオフ.

来年は、
もう少しブログの更新頻度を上げます.(livedoorのいろいろな都合で場所変えるかも)
頻度が下がるなら、やめます.


来年も、ボチボチがんばります.

シーズンオフ&2013振り返り前半

超久しぶりです.そして、シーズンオフです.

昨年同様、なぜかこの時期は帰宅が遅く、久々に平日にパソコンをつけました.
レオパなので、騒音対策で22時以降ローラーはやらないという自分ルールから、週末ライダーになってます.

そんなものが得意なのか?の参考になる?かと、今年はいろいろ出てみよう!って考えていました.
いつまでもいろいろ出かけらるわけでもないし、20代のうちは...(半分観光だけど...)

もうレースはないので、2013年を振り返ります.(「上山田?」謎)


4月
実業団伊吹山:E3
⇒登りを忘れていました.13位

実業団群馬CSC:E3 10位
⇒正直今年の印象に残るレースかな.
新しい相棒NXRInstinctと共に走りました.
最終周回の心臓破りの下から飛び出して逃亡してゴール前で集団にさされる.
スタート前は雪が舞っていた.
周りはブルブルしていたので、もう少し寒ければもっとチャンスが!?

最初のRA5から思えば高い自転車になったものだ.
DSC_3119
↑秋の経済産業大臣旗のときに撮影.
春の群馬もまったく同じ仕様.

5月
春の開田⇒アゲてその後皆で?調子を崩す?
車坂.調子はよくなかったのかなぁ…
568の中で(ヒルクラで)一番成績が良かったのはこの時だけ?

実業団比叡山ヒルクライム E3 8位
京都観光
まぁ、このコースは好きそうな気がしていた.
前日から京都歩きまくって疲れた.


実業団栂池ヒルクライム E3 11位
なぜか、印象に残らなかったレースであった.
2年連続最後はもがいた.←力残しすぎ

6・23落車負傷⇒翌週の美ヶ原DNS

今日はココまで.後半へ続く.

りはびり

医者に、転ばなければOKといわれた.

で、1時間ほど乗ってみた.
ダンシングも、痛みが少なくなってきました.

ちょっくらもがいてみたら、ピキッときた.痛ェなおい.
DSC_0206


そうそう、namoさんにはお話しましたが、
私のZIPPのホイールに若干ガタがあった.
調べると結構発生頻度は高いみたい.
さっそく調べてハブの取説&分解図
Then turn it counter-clock-wise 1/8 of a revolution to back it off the bearing.
↑しめて1/8ほど戻すらしい.なんとなく戻すと、ガタが消えた.
結構調整しやすそうなつくりでした.

一通り読んで面白かったのが、
The next step is to lubricate the pawls, pawl springs, and ratchet ring. To do so, use a synthetic motor oil such as Mobil 1 10W-30.
ラチェットリングetcへの推奨潤滑油はMobil1 しかも、10w-30と粘度まで指定しています

垂らすのは数滴なのに、1Lお買い上げしないといけないのか(笑)
なかなかイカしたサイトでした.

その後

肩は復活気味です.
美ヶ原を休養したおかげで、何とか元気です.
しかし、休養+過食で+2kg

裏乗鞍は...まだわからない...

朝起きたときに結構痛かったのですが、徐々に良くなってきているような気がします.

かなり久々に実家に帰り、尽きた米をもらいに行ってきました.

多めにもらってきたので、要るお方はメールかBBSで.

****************************
落車した自転車はいたって元気でした.
人間の修理代のほうが金かかりました.
ジャージ>人>自転車
STIが軽量化したのが悲しい・・・
STIといえば、10sシマニョーロのSTIエルゴレバーを作るのにいくらかかるんだろう.
うちの小さいrfxを...ってここから先はお察しください.

先日namoさんと手組みホイールを観察したら、スポークが緩んでいた.
さすが32H、1本くらいでは無問題.
(ちなみイタリアン66組の手組み.後輪の反フリー側、ヤマアラシさん方向のヌポークに緩み.)
About Me
N県に住む自転車好きの日記。
お出かけ&ドライブ大好き!

趣味↓
自転車、競馬観戦、献血(笑)、
お料理(スイーツ)、ドライブ、
温泉、など…

こんな奴ですが、
ぜひ遊んでやってくださいな.
Road Bike

就職時にメタボに対策で?
ロードバイクを購入。
まったり乗っていましたが…

2010年に本格的に乗り始め
自転車生活に!

周囲の人々や環境にも恵まれ
楽しく乗っています.

気付いたら山に登り…
気づいたら大会に出てました…

相棒
TIME NXR INSTINCT
   BLACK LABEL

ANCHOR RHM9 SL

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