その他

2014年01月22日

読書

通勤&夜練でのライトの電池.
今までは、結構余った電池があったので使用していました.
そろそろ尽きてきたので充電式にしようと読書.

DSC_3208
↑写真貼ろうと思ったらプレビューでは回転させても縦にできない.
 リンク先は縦なのに、、、これは不具合だよなぁ


先週は、土曜はnamoさんと周回.
日曜は雪降ったので乗れず初めて庄内のプールへ.
500mをタレないような一定ペースで泳いだ.
10分50秒程度だったので.
50mは1分5秒くらいのLapでしょうか…

流して泳いで、5~6往復ウォーキングして...
最後に50mを頑張ったら47秒.昔は30秒ちょい(飛込み)だったので泳ぎ方忘れています.
ふと考えながら泳ぐと、バタ足をほとんどしてなく、腕だけで泳いでいる感じだ.

トライアスリートになる予定は今のところないので、楽しむ程度にたま~に泳ぎます.


uchi_ra5 at 00:03|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年01月17日

くつとぺだる

つまらない箇条書きの日記を書いてみる.

■くつ
先日namoさん宅にお邪魔したときに話題にしましたが、
2シーズン履いた靴をそろそろ買い換えようかなと.
今はShimano SH-R315.2シーズン前まで、当初Ergo2を安く手に入れて履いていました.

2年前悩んでいた頃、東京へ行ったついでに
全てのサイズが試せるスペシャの店によって試着.
(当時は青山にあったと記憶していますが、今は新宿に直営店があるよう)
そのときのメモに、「39でピチピチ、40だとちと遊ぶ、間がほしい」
たぶん間があれば買っていたかも.(メモがまだのこっていたのがおどろき)

その後上田の某Shopで足を測り、Shimanoがよか!とのことで変えてみました.
適正サイズは左39.5、右39があうとかなんとか...
2サイズバラで買うほどの気合いはなかったので、
39.5にし、カスタムフィット.そんな経緯がありました.

デザインが微妙でしたが、そこはフィット>デザインだよねと.
当たり前ですが、シューズは自分にあったものを探すと、変わると思います.
実際その年から結構変わった気がします.

■ペダル
2010年12月18日今では考えられないくらい薄い服装で、
オリンピック道路を爆走しているときに、膝を痛めました.
オフに、カガワさんの勧めによりShimanoSPD-SL⇒TimeRXSに変えると共に、ポジションを矯正.
カガワさんのペダルをしばらく使い、記録によると新品購入が2011年.
3シーズン使ったペダルは...ちょっちガタがありました.(特に筋力強い左)
まだまだ使えますが、気付いてしまうと、気にはなりますよね.

TimeのRXSは、しぶとくまだディスコンになっていません.
クリートが減らないのがいいところ♪
2シーズン弱交換していません.15000kmくらい?

次のペダルはなにかなぁと考えてみる...
・同じくRXSを買ってもいいけど、いつディスコンになるかわからない
・昨年の今頃なら選択肢に入っていたスピードプレイ、一時期流行るも今は...なかんじ
 あと見た目が嫌.グリスアップ頻度高.
・評判は...なIClicから踏み面が広くなり、軸に近づいたXpressoかなぁ...と思う今日この頃.
 難点は、グレードが多いこと・・・

---------------
さいごに
■誤植なのか本当なのか.富士チャレは300kmになるのかなぁ...※リンク参照

この日記を書いて、昔記録をつけていたのにビックリ、
見返してみると、「男子B、ツールド美ヶ原優勝」でその後のノートは空白.自分の過去を物語っています.
GarminConnectはあるものの、併用して何か書くようにすることにしよう.続くかわかりませんが.


uchi_ra5 at 01:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年01月04日

2014年

あけましておめでとうございます.
本年もよろしくお願いします.

さて、年越しは実家に帰り、元旦は初詣ポタをしたり
スキーをしたり...
29日:栂池
栂池は自転車以外では初だったりする.(除:小学生の記憶にない頃)

ここ数年、バブル期のスキーブームの親子連れの影響のせいか、
県内では、2年連続でスキー人口が増えているのだとか.
でも小学生のころは、リフト待ちにかな~り並んだ記憶があります.

DSC_3183
馬の背から(14:41)、写真を見ると、ガラガラですが、ゴンドラは待ちました.

3日鹿島槍:茨城の知人と←自転車洗脳した人
DSC_3195
前日の雪からの快晴!9:15

弟が大学のスキー合宿で、ウェア一式を持っていかれました.
そこで、パールイズミの0度以下用ツナギ&冬用568ジャージで滑りました.
(+Milletの登山用ズボンをはいて・・・)
当然のことながら、スキーウェアではないので、チケットホルダーがないことに気付く.


鹿島槍のチケットホルダーの色が完璧な件.


DSC_3193



\\\\\\\\\\
昨年は年間10000kmはもちろんのこと年間365Hすら行きませんでした.(ローラー込)
今年は目標としてがんばろう.


uchi_ra5 at 23:14|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年02月12日

2月

しばらく放置していました.

ボトルも凍っています.
DSCF4441


携帯のメモリーカードが刺さらなくなり、電池の蓋にヒビが入り、
そろそろ変えようかと思う今日この頃・・・

スマホといふものにようか...どのメーカー(国内メーカー)にしようか...
使いこなせるのか心配であります.


ヒルクライムシリーズ3連戦申し込みました.
今年は、チャンピオンクラスにしました.

他はまだ未定...どうしよう、そろそろ計画しないといけないなぁ・・・

uchi_ra5 at 21:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2012年11月30日

12月

さて、12月になります.寒さに負けて、体調くずしました.
例年、12月と3~4月に体調崩す気がします.

昨日39度.今朝は38度.
でもお仕事は休めない.今日この頃.うつしたらごめんなさい.マスクはしてます.
今宵は37度前半まで復活.あすも出勤がんばるぞ~


来年のレース情報もポロポロ.

そのなかでも、2013年はヒルクライムシリーズが新たにできるようですね...
4/14 伊吹 (実業団併催)
5/26 比叡山
6/9  栂池
6/19 富士あざみ
7/7  裏乗鞍
11/10 龍勢

6戦・・・すげぇコラボだと思ったけど、
現実的な栂池~裏乗鞍までは実業団参加なのでまったく関係ないとみた…

来年もボチボチ出られたらなぁとは思っています.



uchi_ra5 at 23:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2012年11月29日

net2

寒さにやられそうです…
そんな代休でお休みの昨日.担当者に来てもらってnet復活.

なかなか家にいる時間も無かったので、お部屋のお掃除も.
ポスターが自転車のみでなんだかなぁ・・・なので、社食で「これください」と
冗談半分で行ったダースのポスターを本当にくれた

で貼ってみた.
注)宮崎あおいを溺愛しているわけではありません.
1125
↑これ非売品のせいかヤフオクで1500円で落札されているではないか…
 ちょっと売ろうか揺らいだ.

1125_2

週末は、会社の忘年会もあるのですが、休日出勤になりそうでございます(笑)
行こうか悩んでいた上山田はエントリーせず...

uchi_ra5 at 20:51|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2012年09月16日

帰省な連休


祖父・祖母の法事で田舎へ.


どのくらい田舎かと言うと.

DSCF4108


DSCF4107

こんな感じ.

自転車で行くなら、ガッツリヒルクライム・・・

家の前から
DSCF4115


久しぶりに、いとこ全員集合.
祖父母からすると、孫7人、ひ孫5人.

いとこの子供4人の、遊び相手.
自分も一緒に子供に返った休日でした.

夏のおわりの思い出でしょうか(笑)
DSCF4109


DSCF4111


朝は寒いくらいだった...
でも、ここには住めないなぁ...

uchi_ra5 at 19:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2012年09月14日

9月

涼しくなってきましたね.
いろいろと手放そうかと思ってます.
希望者は早めに(笑)
お安くします.


1号さんは(←手放しません)乗鞍以来引っ掛けっぱなし、
気付いたら物干しになっていたようだ.
P1000967_


2号さん片隅に.
明日はヒルクラ以外では約1ヶ月ぶりの昼間の走行.
サングラスつけるかな(笑)


今日、スーパーで乗鞍のポスターを見た.
P1000968
レースではなく景色を見ながらまったり乗りに行ってみたくなった.
紅葉シーズンに行ってみようかな.

乗鞍のコースの動画発見.参考にどうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=-bBhM914O-o
撮影したのは男子Aの方.
男子B先頭集団with僕:40分ジャスト
koniさん:49分14秒

=======
29日仕事で東京、30日はFree.

帰ってこようと思ったけど、たまには観光でも.
LCC使った北海道日帰り弾丸旅行とか(笑)
滞在時間は数時間なので空港周辺観光と食事程度ですが、
往復で15000切るし、良いなぁ・・・
飛行機は10年以上乗ってないのか…

調べたら中山競馬場でスプリンターズステークス(GⅠ)があるではないか.
2年ぶりの(前回は2010ジャパンカップ)競馬場もいいなぁ.

お勧めあったら教えてください.


uchi_ra5 at 23:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年11月26日

のみかい

焼肉だった(笑)
どうせ同じ値段ならと、たくさん食べた.

体重計に乗りたくない…

今年中は、あきらめよう、、、

余分な摂取カロリーは、日曜日消費しよう.

今日(土曜日)は1年ぶりに競馬場へいってくる.

1年前

今回は男だらけでござぁす(笑)

大赤字にならないように、楽しんできます♪

昨年11月は月間820km乗ったんだって…すごいね
12月には膝壊しましたが(笑)
今月はまだその半分
冬場は、まったり乗ります

さぁて、もうすぐ2時、今から出発して途中で仮眠かな…

uchi_ra5 at 01:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年11月24日

#include<stdio.h> main(){printf("ふゆのはじまり");}

昨日genさんとA周回を走っていたら、北アルプスが真っ白…
朝は気温も氷点下になる。もう冬かぁ

午前genさん拉致って休日連、午後はA周回山麓線まであがって帰る.
その後実家に帰還。

上田で用事を済ませ、実家へ
冬服が実家だったので、取りに行った.

・ω・

そういえば、先日、某氏から何かお勧めのソフトないの?と聞かれる.

「ない」と答える.

まぁ、家ではネット見るくらいしかパソコン使わないし…

でも、いくつか使っているものを紹介しておく.

・Foxit J-Reader
PDFリーダー、AdobeAcrobatより軽い.
てかAcrobat重すぎ…
タブ表示ができるので、レースリザルト見るときとかも、軽いからいいですよ!

・くるくるマウス
マウスをくるくるすると立ち上がるランチャー
仕事で使ってる、慣れると、とっても便利!
ただ、違うPCでマウスをくるくるさせる癖が(笑)

uchi_ra5 at 20:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)